Когнитивно-поведенческая терапия гнева

Наша индивидуальная программа по работе с гневом, основанная на принципах когнитивно-поведенческой психотерапии, поможет вам найти долгосрочные решения и обрести внутренний покой.

Что дает программа и кому подходит?

Вы испытываете гнев или раздражение, которые мешают вам жить полноценной жизнью? Наша индивидуальная программа по работе с гневом, основанная на принципах когнитивно-поведенческой психотерапии, поможет вам найти долгосрочные решения и обрести внутренний покой.
Кому подходит:
- Людям, испытывающим сильный гнев и раздражение в повседневной жизни
- Тем, кто хочет научиться эффективно управлять своими эмоциями и реагировать более конструктивно
- Людям, страдающим от негативных последствий гнева, таких как проблемы в отношениях, нарушение сна или снижение самооценки.

Описание индивидуальной программы
по работе с гневом

Наша программа разработана с учетом ваших потребностей и уникальных характеристик. Мы учитываем ваш возраст, образ жизни и историю болезни, чтобы предложить оптимальное решение. Программа рассчитана на 10 недель плодотворной работы. Мы используем методы, основанные на научных исследованиях, чтобы помочь вам изменить негативные мысли и поведенческие шаблоны, связанные с гневом

Результаты

Вы научитесь узнавать и контролировать свои эмоции, развивать альтернативные способы реагирования на стрессовые ситуации и эффективно коммуницировать с окружающими. Наша программа поможет вам не только справиться с гневом в настоящий момент, но и обрести инструменты для поддержания эмоционального благополучия в будущем.

Когнитивно-поведенческая терапия гнева

Неконтролируемые негативные эмоции
Количество сессий 10

70000

р.

90000

р.

УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ