Когнитивно-поведенческая терапия перфекционизма

Если вы постоянно стремитесь к идеалам, боитесь ошибок и постоянно переживаете из-за них, наша программа создана специально для вас. Мы поможем вам освободиться от оков слишком высоких стандартов и научим жить без постоянного напряжения.

Что дает программа и кому подходит?

Мы разработали программу, которая полностью адаптирована под ваши потребности. Начиная с первой встречи, мы сделаем всё возможное, чтобы помочь вам осознать и изменить негативные мышления и поведенческие паттерны, связанные с перфекционизмом.
Мы поможем вам переосмыслить свои ожидания и научиться принимать себя такими, какие вы есть.

Описание индивидуальной программы
по работе с перфекционизмом

Продолжительность программы может варьироваться в зависимости от ваших индивидуальных потребностей, но обычно мы рекомендуем регулярные встречи в течение нескольких месяцев, чтобы обеспечить наиболее эффективные результаты, в среднем 20 недель.