ВЕРСИЯ ДЛЯ СЛАБОВИДЯЩИХ

Психологическая помощь в Москве

Психологи Psy-Family окажут психологическую помощь в Москве и помогут с психологическими проблемами взрослых и детей.

Клинический психолог

Это специалист без медицинского образования, отличающийся от психиатра. Он не имеет права выписывать лекарства. Основная функция данного эксперта - предотвращение и лечение психических заболеваний, аномалий развития в разные возрастные периоды, а также работа над граничными расстройствами личности и коррекция психосоматики.Обширный диагностический и практический опыт позволяет успешно взаимодействовать с группой лиц, склонных к риску, у которых пока нет серьезных расстройств, но при определенных обстоятельствах они могут возникнуть.

Психолог оказывает поддержку пациентам, желающим преодолеть негативное состояние, помогает облегчить этап реабилитации при различных формах зависимости.
Психолог предоставляет консультации для своей работы. Своевременная психологическая помощь позволяет изменить восприятие ситуации и корректировать поведенческие аспекты. При необходимости психолог может рекомендовать обращение к психиатру. В случае отсутствия критичности ситуации, работа проводится через индивидуальные и групповые встречи, в ходе которых используются различные методы психотерапии и психокоррекции. Среди них: поведенческие стратегии, психоаналитический подход, метод психодрамы, техники гештальт-терапии, семейно-ориентированный подход, телесная терапия и многие другие.

Получите консультацию
прямо сейчас!

Если вы позвоните прямо сейчас, даже если у вас нет срочной необходимости в психологической, вы всегда можете рассчитывать на подробную консультацию.

Психологическая помощь: когда обращаться

Специалист занимается легкими расстройствами, не являющимися причиной структурных нарушений головного мозга. Среди них выделяют:

  • личностные расстройства (заниженная или завышенная самооценка, страх самовыражения, одиночество);
  • состояние глубокого горя;
  • фобии в легкой форме, которые возникли в результате травматических событий в прошлом;
  • депрессии;
  • начальная степень неврозов;
  • проблемы межличностного характера;
  • внутриличностные конфликты;
  • конфликтные ситуации в семье;
  • проблемы в интимной жизни, вызванные разными факторами.
Консультация психолога
60 минут
Болезни, которые мы лечим:

Фобии

Фобии представляют собой интенсивные и стойкие страхи, которые не имеют объективных оснований. Чаще всего пациент осознает бессмысленность своего состояния и понимает необходимость принятия мер. Он избегает ситуаций, вызывающих у него страх, и переживает сильные физиологические реакции, такие как повышенное потоотделение, сухость во рту и учащенное сердцебиение.


В период пика тревожности могут возникнуть панические атаки. Психологи связывают это состояние с недостаточностью эмоциональной поддержки, начавшейся еще в детстве. В моменты, когда ребенок нуждался в объяснении сложных эмоций, важного взрослого рядом не было. Это могло вызвать конфликт в чувствах и непонимание.


В детстве детская психика подавляла эмоции, не умея адекватно справляться с агрессией и импульсами. Это подавление со временем превращалось в сильную тревогу, которая ассоциировалась с конкретными объектами, событиями или явлениями.


Современная медицина выделяет более тысячи различных фобий. Их главное отличие от обычных страхов состоит в постоянной присутствии патологического состояния в жизни человека. Даже осознавая, что опасность исчезла, фобический страх сохраняется.

Консультация клинического психолога
60 минут
Среди наиболее распространенных нарушений можно выделить:
  • 1
    агорафобия
    страх находиться в открытом пространстве;
  • 2
    акрофобия
    боязнь высоты;
  • 3
    зоофобия
    пациент избегает контактов с любыми животными;
  • 4
    клаустрофобия
    опасность представляют закрытые пространства;
  • 5
    социофобия
    страх публичных выступлений, контактов с другими людьми, в том числе и близости с партнером.
Если ограничиться борьбой лишь с внешними проявлениями фобии, не затрагивая корневые причины этого расстройства, одна форма страха может просто замениться другой, и пациент на протяжении длительного времени не сможет полностью восстановиться.

Коррекция самооценки

Самооценка представляет символическое отражение уровня принятия себя и уважения к собственной личности. Специалист анализирует разные аспекты, включая то, считает ли пациент себя достойным уважения, несмотря на свои недостатки, и принимает ли он себя таким, какой есть.


Существует три основных типа самооценки: адекватная, заниженная и завышенная. Первая является нормой, при которой личность остается целостной и гармоничной. Два других типа могут быть деструктивными. Завышенная самооценка зачастую приводит к внутреннему убеждению человека в своем идеальном, безупречном облике, что может сдерживать его личностный рост и развитие.


Сниженная самооценка может повышать уровень тревожности, заставляя личность постоянно чувствовать недовольство собой. Такой человек склонен считать себя недостойным многих благ, и он ощущает, что должен ограничиваться малыми достижениями. В рамках психологической помощи специалист подбирает комплекс коррекционных методов, чтобы помочь изменить отношение субъекта к самому себе.

Депрессия

Данное серьезное расстройство, переходящее в хроническую форму, не исчезает само по себе. Люди, страдающие депрессией, часто теряют интерес к повседневным занятиям, уходят в себя и избегают общества. Пессимизм и социальная изоляция становятся характерными чертами их поведения. Они теряют взгляд на будущее, сосредотачиваясь на своих неудачах.


Самостоятельное лечение в данном случае неэффективно. В центре психического здоровья PSY-Family предоставляется психологическая помощь в Москве, способствующая преодолению критического состояния.

Психологи применяют несколько эффективных подходов:
  • 1
    Психоанализ
    С точки зрения научного подхода, психоанализ связан с неврозами. Происхождение проблемы требует исследования в прошлом. События, вызывающие травму (разрыв отношений, увольнение, потеря близкого), часто вытесняются из сознания и позднее могут проявиться как депрессия. Задача специалиста – помочь пациенту осознать, почему это происходит, и начать личностное развитие. Избавление от негативных программ прошлого является ключевым для достижения результатов. В психологии такой этап называется "обнулением".
  • 2
    Гештальт-терапия
    Этот метод работает с понятиями "фигура" и "фон". При депрессивном состоянии актуальная потребность связана с "фигурой", ее удовлетворение часто помогает преодолеть депрессию. Если же потребность не удовлетворяется, она становится "фоном", приобретая невротический характер. Это может усугубить депрессию. Психолог в гештальт-терапии помогает пациенту правильно определить актуальные потребности и реализовать их.
  • 3
    Когнитивная терапия
    Специалист помогает пациенту обнаружить ошибки в восприятии жизненных ситуаций. Постепенно выявляются неправильные установки и убеждения о себе и мире, которые негативно влияют на состояние и могут вызвать апатию. Перестройка мышления на позитивное помогает более позитивно воспринимать окружающее и справляться с трудностями.

Навязчивые мысли

Такое расстройство значительно осложняет жизнь человека. Навязчивые мысли возникают как результат внутренних переживаний, которые остались без осознания и анализа. Преодоление их самостоятельно затруднительно.

Постоянное кручение ситуаций в голове ухудшает состояние пациента. Это вызывает нервозность, раздражительность и неадекватные реакции на окружение. Его поведение и высказывания могут показаться странными другим людям.

навязчивые мысли
Психологическая помощь при возрастных кризисах
Кризис представляет собой переходное состояние, при котором старые способы получить желаемое или удовлетворить свои личные потребности становятся неэффективными. Такое состояние имеет два варианта течения:
  • В жизни человека могут возникнуть неожиданные события, которые оставляют психологические раны. В таких случаях кризисное состояние возникает внезапно. Сначала наступает изменение восприятия и шок, а затем эмоциональное напряжение постепенно снижается, переходя в стадию адаптации. Личность старается мириться с изменениями, которые произошли.
  • С течением времени состояние может ухудшиться, переживания становятся более интенсивными с каждым днем, эмоциональное напряжение достигает критического уровня. Подобные изменения в сознании более предсказуемы и могут быть подготовлены заранее. Можно разработать стратегию для будущих событий и принять необходимые меры в экстренных ситуациях.
Среди возрастных кризисов выделяют:
  • 1
    Подростковый период
    Он наступает в возрасте от 12 до 18 лет, когда гормональные изменения и стрессовые ситуации делают психику взрослеющего человека особенно уязвимой. Принятие решений о будущей профессии, вхождение в различные социальные группы, формирование своей личной идентичности — все это может вызвать страх, депрессию и повышенное нервное напряжение.
  • 2
    Ранняя зрелость
    Этот период кризиса может наступить в возрасте от 20 до 30 лет. В этот период человек сталкивается с важными решениями, делает первые оценки своей жизни, создает свою семью и строит карьеру. Развитие личности не прекращается, возникает потребность в самоуважении и самопонимании. Несбывшиеся ожидания могут привести к формированию различных психологических расстройств.
  • 3
    Кризис среднего возраста
    Это фаза, широко обсуждаемая и профессионалами, и обычными людьми. Она наступает после 40 лет и может продолжаться до 60 лет. В этот период человек начинает переосмысливать свою жизнь, углубленно анализирует прошлое и будущее. Интерес к происходящему может угаснуть, а чувство непонимания и уважения со стороны окружающих становится более явным. Возникает осознание необходимости изменений, чтобы вторая половина жизни была несхожей с первой.

Особенности консультаций

Основной метод работы заключается в проведении бесед с клиентом. Регулярность или единичность визитов к врачу зависит от сложности ситуации и потребностей пациента. Сам клиент определяет частоту визитов и момент, когда ему требуется психологическая поддержка. Если у человека не хватает внимания со стороны близких, он может ощущать постоянную неудовлетворенность жизнью. В этом случае обращение за поддержкой становится рутиной, и он посещает специалиста регулярно.


Профессиональный этический кодекс играет ключевую роль в деятельности психолога. Основные принципы включают соблюдение конфиденциальности и принцип "не навреди". Личные данные пациента, ход консультаций и история болезни должны оставаться строго конфиденциальными и не разглашаться третьим лицам. Главной целью психолога является улучшение состояния клиента после вмешательства. В некоторых ситуациях может потребоваться участие семейного психиатра или психотерапевта, который проведет сессию с участием всех членов семьи, поможет разрешить потенциально небезопасные моменты в домашних отношениях.

Основные психологические методы
Каждый специалист проводит консультации в определенном направлении. Выбор методики зависит от конкретной проблемы, с которой обратился пациент, его индивидуальных особенностей и других факторов. В нашей клинике используются несколько популярных направлений психологической помощи:
  • 1
    Гештальт-терапия
    Этот метод помогает пациенту осознать свои скрытые желания и чувства, которые могут быть подавлены сознанием. Он особенно эффективен для тех, у кого развито образное мышление. Психолог анализирует основные аспекты поведения, которые могут быть недоступны сознанию. Гештальт-терапия помогает при созависимости, подростковых поведенческих аномалиях и сексуальных расстройствах.
  • 2
    Поведенческая терапия
    В этом подходе пациент осознает нежелательные формы поведения, которые противоречат нормам общества. Психолог обучает конструктивным навыкам, помогающим справляться с критическими ситуациями. Этот метод хорошо работает при нарушениях сна, зависимостях и фобиях.
  • 3
    Телесно-ориентированная терапия
    Этот метод предполагает, что избыточное напряжение накапливается в теле. Психолог использует массаж, воздействие на рефлексогенные точки и физические упражнения для снятия напряжения. Телесно-ориентированная терапия эффективна при хронической усталости, неврозоподобных состояниях и тревожности.
  • 4
    Психоанализ
    Основная цель – выявить бессознательные конфликты, лежащие в основе проблем и нарушений. Разрешение этих конфликтов может значительно улучшить состояние пациента и помочь ему более продуктивно справляться с жизненными вызовами.
  • 5
    Арт-терапия
    Этот метод использует различные аспекты искусства для психодиагностики и выявления причин нарушений. Человек может использовать музыку, литературу, танцы, рисование или лепку, чтобы выразить свои эмоции. Арт-терапия широко применяется при межличностных конфликтах, эмоциональных нарушениях и депрессии.
  • 6
    Когнитивная терапия
    Основная задача – изменить неверные убеждения и мышление, которые поддерживают психологические нарушения. Этот подход особенно полезен для людей с аналитическим складом ума. Он используется при посттравматических расстройствах, депрессии, фобиях и агрессивных состояниях.

Психологическая помощь семейным парам

Современное общество характеризуется высоким уровнем разводов, где множество бывших супругов указывают на разнообразные причины, побуждающие их к этому шагу. Причины варьируются от банальных "различие характеров" до случаев бытового насилия.


Проблемы в решении сложностей, возрастные кризисы, недопонимание и накопленные обиды приводят к этому исходу. В действительности большинство пар не стремится к разрушению семьи, скорее они чувствуют отсутствие альтернативы. Поддержка семейного психолога поможет обнаружить внутренние ресурсы для разрешения конфликта.


Однако ключевое условие – это осознание проблемы обоими супругами и их общее стремление найти пути к решению.


Обращаться в центр коррекции психического здоровья PSY-Family можно в следующих случаях:


  • Часто возникающие конфликты и ссоры между супругами сулят под воздействием эмоций и могут мешать нахождению общего решения. Компромиссы кажутся недостижимыми, и ни один из партнеров не хочет уступать. Такую обстановку могут подогревать "доброжелатели" и близкие родственники, которые проживают вместе с семьей.
  • Измена одного из супругов или подозрения в ней могут серьезно нарушить основу брака – доверие, что вызывает глубокий кризис.
  • Проблемы в отношениях с детьми могут возникать из-за непонимания родителями особенностей подрастающего поколения. Часто родители придерживаются только своей точки зрения. Психолог помогает наладить связь и научиться слышать друг друга.
  • В случае развода, когда этот неприятный шаг уже совершился, специалист поможет преодолеть стресс и восстановить самооценку. Не стоит бояться обращаться за помощью в клинику и делиться своими внутренними мечтами и желаниями с посторонним человеком.

После одной или нескольких консультаций семейная пара приобретет следующие умения:


  1. Умение открыто обсуждать возникшие проблемы друг с другом.
  2. Понимание сущности личных границ и способы их сохранения.
  3. Развитие полного доверия между партнерами.
  4. Способность принимать недостатки своего супруга.
  5. Навык выражать свои потребности в отношениях мягко и ненавязчиво, чтобы избежать обвинений.
  6. Умение делиться своими ожиданиями от брака.
  7. Способность видеть в конфликте не только проблему, но и возможность для улучшения отношений на новом уровне.

Психологическая поддержка при зависимости

Пациенты, страдающие зависимостью от наркотиков, алкоголя и других психоактивных веществ, нуждаются в глубокой поддержке. Психологическая помощь оказывается как в процессе реабилитации, так и в пост-реабилитационном периоде.


Важно осознавать, что во время консультаций пациент может проявлять сопротивление. Он может отрицать свою проблему и перекладывать вину на других. Вместе с психологом, зависимый разрабатывает новые модели поведения, способствующие его выздоровлению. Он учится видеть прекрасное в жизни без наркотиков и алкоголя, находить смысл в мелочах.


Психолог также активно работает с созависимыми, в данном случае это члены семьи наркозависимого или алкоголика. Они переживают постоянное напряжение, вызванное поведением зависимого члена семьи. Поддерживая их, психолог помогает справляться с негативными эмоциями и физическими проявлениями стресса.

ОТЗЫВЫ
Мы принимаем участие в рейтингах различных агрегаторов. Вы можете ознакомиться с отзывами на том, которому доверяете, а также оставить свой.

Получите консультацию
прямо сейчас!

Если вы позвоните прямо сейчас, даже если у вас нет срочной необходимости в психологической, вы всегда можете рассчитывать на подробную консультацию.
Освободитесь от психических расстройств и живите полной жизнью
Оставьте заявку и мы свяжемся с вами и подберем комфортные условия лечения
Вы можете задать любой вопрос касательно нашей работы